Une app complète.
Zéro superflu.
Entraînement, compétition, nutrition et santé : quatre piliers pensés pour une seule chose — ta progression.
Entraînement
Un tracker de séance pensé pour la salle.
Le cœur de Phyzix : enregistrer vite, sans sortir de ta séance, et transformer chaque série en donnée utile.
- 852 exercices référencés, avec instructions et groupes musculaires
- Programmes et séances 100 % personnalisables (PPL, full body, split…)
- Timer de repos automatique et échauffement calculé
- Records personnels détectés en temps réel
- RPE, notes par exercice et historique complet
- Séances suggérées qui s’adaptent à ta progression
Compétition & social
La motivation vient de la communauté.
Ligue, défis, feed : Phyzix intègre un vrai réseau social sportif pour que tu ne t'entraînes plus jamais seul.
- Ligue hebdomadaire : gagne des points à chaque séance validée
- Podiums et récompenses chaque dimanche
- Défis communautaires et badges à débloquer
- Feed social : partage tes séances et tes records
- Réactions, commentaires et profils sportifs
- Streak de régularité avec widgets dédiés
Nutrition
Mange en accord avec tes séances.
Pas besoin d'une deuxième app : Phyzix calcule tes besoins et t'aide à organiser tes repas de la semaine.
- Calcul de macros selon ton objectif (sèche, maintien, prise de masse)
- Journal alimentaire et suivi calorique
- Planification des repas de la semaine
- Analyse de repas par photo
- Liste de courses partageable
- Recettes et idées de repas équilibrés
Santé & récupération
Ton corps entier, pas juste tes charges.
Phyzix croise tes données santé et ton entraînement pour te donner une vision complète de ta forme.
- Suivi du poids, des mensurations et photos de progression
- Suivi du cycle menstruel et recommandations par phase
- Synchronisation Apple Santé (iOS) et Health Connect (Android)
- Check-in quotidien : énergie, sommeil, courbatures
- Adaptation intelligente des séances à ta forme du jour
Et le reste
Les détails qui changent tout.
Widgets écran d’accueil
Streak, séance du jour et actions rapides sans ouvrir l’app.
Mode hors-ligne complet
Entraîne-toi sans réseau, tout se synchronise après.
4 langues
Français, anglais, allemand, espagnol.
Thème sombre & clair
Le mode sombre de l’app, aussi soigné que cette page.
Tes données t’appartiennent
Export complet et suppression de compte en un tap (RGPD).
Hébergement européen
Données chiffrées en transit et au repos, serveurs en Europe.
Teste tout ça dès ce soir.
Disponible sur iOS et Android.